El lenguaje del bienestar
Glosario de masajes y bienestar
Comprende las técnicas, los materiales y las palabras que puedes encontrar durante un masaje. Encuentra una respuesta breve y profundiza cuando lo necesites.
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63 términos visibles
Que un término aparezca aquí no significa que la técnica o el material esté incluido en todas las sesiones. La Carta confirma los detalles de cada servicio.
Definiciones
Aceites y aromas
Aceites de masaje
Productos que facilitan el deslizamiento de las manos sobre la piel durante una sesión.
Ampliar definición: Aceites de masaje
Pueden ser aceites base o fórmulas con varios ingredientes, con o sin aroma. Consulta los componentes si tienes alguna sensibilidad.
Aceites y aromas
Aceites esenciales
Mezclas aromáticas concentradas obtenidas de plantas; son diferentes de los aceites base utilizados para deslizar las manos.
Ampliar definición: Aceites esenciales
Su uso depende del producto, la vía de aplicación y la persona. Esta ficha no indica ingerirlos ni aplicarlos puros sobre la piel.
Aceites y aromas
Aceites portadores
Aceites base que sirven de vehículo en ciertas mezclas de masaje y pueden emplearse para diluir aceites esenciales.
Ampliar definición: Aceites portadores
Un aceite vegetal y un aceite esencial no son lo mismo. Que un producto sea natural no garantiza tolerancia; deben conocerse sus ingredientes.
Técnicas de masaje
Acupresión y digitopresión
Acupresión se refiere a aplicar presión sobre determinados puntos; digitopresión describe presión realizada con los dedos.
Ampliar definición: Acupresión y digitopresión
También encontrarás el término digitopuntura. Estas palabras no implican insertar agujas ni son un sinónimo exacto de todo el Shiatsu. Los puntos tradicionales no deben confundirse automáticamente con nervios identificados anatómicamente.
Técnicas de masaje
Acupuntura
Práctica que utiliza agujas finas insertadas en la piel; es diferente de la presión manual.
Información general · no disponible en nuestro catálogo
Ampliar definición: Acupuntura
Se incluye para aclarar la diferencia con acupresión. NDIKANDIÍ no ofrece acupuntura en su catálogo de masajes.
Técnicas de masaje
Amasamiento (petrissage)
Maniobra que combina compresión y elevación de tejidos blandos con un movimiento de amasado.
Ampliar definición: Amasamiento (petrissage)
El gesto recuerda a amasar: el tejido se recoge y se suelta, en lugar de recorrer una zona con un deslizamiento largo. Puedes comunicar cómo se siente y pedir menos presión; el nombre de la maniobra no exige una intensidad fija.
Sesión y bienestar
Ambiente sensorial
Conjunto de luz, sonido, temperatura y otros estímulos que acompañan una sesión.
Ampliar definición: Ambiente sensorial
Tus preferencias cuentan: puedes comunicar qué elementos te resultan cómodos o molestos.
Equipo y materiales
Apoyo facial y cabezal
Accesorios que sostienen la cabeza o el rostro según la posición durante la sesión.
Ampliar definición: Apoyo facial y cabezal
El soporte, la almohadilla y su cubierta son piezas distintas. «Careta» puede usarse informalmente para cosas diferentes; conviene indicar cuál se necesita.
Aceites y aromas
Árbol de té
Planta de la que se obtiene un aceite esencial utilizado en distintos productos.
Ampliar definición: Árbol de té
Mencionar este ingrediente no significa que se utilice en todas las sesiones de NDIKANDIÍ. Su aroma no garantiza un efecto médico; consulta composición y tolerancia.
Aceites y aromas
Aromaterapia
Uso de aromas, incluidos los de aceites esenciales, como parte de una experiencia de bienestar.
Ampliar definición: Aromaterapia
No equivale a una cura. Informa de alergias o sensibilidad a olores y productos; puedes expresar tu preferencia por una sesión sin aroma.
Técnicas de masaje
Ayurveda (masaje)
Una experiencia de masaje inspirada en la tradición ayurvédica, con un ritmo y una selección de elementos propios de la sesión.
Ampliar definición: Ayurveda (masaje)
En NDIKANDIÍ se ofrece en Ciudad de México y Monterrey. La referencia a una tradición no implica curas, desintoxicación ni cambios demostrados en la inmunidad.
Técnicas de masaje
Bambuterapia
Nombre utilizado para masaje que incorpora cañas de bambú como herramientas.
Información general · no disponible en nuestro catálogo
Ampliar definición: Bambuterapia
Ficha explicativa: no está disponible en el catálogo actual de NDIKANDIÍ. La herramienta no acredita por sí sola beneficios médicos.
Aceites y aromas
Bergamota
Cítrico utilizado como fuente de aroma en productos y mezclas.
Ampliar definición: Bergamota
Mencionar este ingrediente no significa que se utilice en todas las sesiones de NDIKANDIÍ. Su aroma no garantiza un efecto médico; consulta composición y tolerancia.
Sesión y bienestar
Bioenergética celular
Área de la biología que estudia cómo las células obtienen y transforman energía para sus funciones.
Ampliar definición: Bioenergética celular
Aquí se usa en sentido científico, relacionado con metabolismo y ATP. Esa acepción no demuestra que un masaje equilibre campos energéticos ni describe un tratamiento ofrecido por NDIKANDIÍ.
Equipo y materiales
Bolsas de semillas
Bolsas rellenas de semillas u otros materiales, utilizadas en algunos entornos de bienestar.
Ampliar definición: Bolsas de semillas
No son necesariamente pindas. Su composición e instrucciones de uso dependen del producto; no se ofrecen pautas de calentamiento en esta ficha.
Sesión y bienestar
Calor en el masaje
Uso de materiales templados o calientes como parte de determinadas sesiones.
Ampliar definición: Calor en el masaje
La tolerancia es individual y la temperatura debe controlarse. Informa si tienes cambios de sensibilidad o si algo se siente demasiado caliente.
Equipo y materiales
Camilla de masaje
Superficie acolchada diseñada para recibir trabajo corporal acostado.
Ampliar definición: Camilla de masaje
Su colocación debe dejar espacio para que la terapeuta se mueva alrededor.
Equipo y materiales
Cañas de bambú
Utensilios de bambú utilizados como herramientas en ciertas técnicas de masaje.
Ampliar definición: Cañas de bambú
Se relacionan con la bambuterapia; no son sinónimo de todas las técnicas que usan madera.
Sesión y bienestar
Cobertura corporal (draping)
Uso de ropa, toallas o sábanas para preservar la privacidad y cubrir las zonas que no se están trabajando.
Ampliar definición: Cobertura corporal (draping)
La cobertura se conversa con la persona y no sustituye su consentimiento. En NDIKANDIÍ es obligatorio conservar una prenda inferior durante toda la sesión; si no se lleva, se utiliza una desechable. En el caso de mujeres, si se retira la prenda superior, el pecho se mantiene cubierto con una toalla.
Equipo y materiales
Cojín de apoyo
Cojín utilizado para acomodar una zona del cuerpo durante una sesión.
Ampliar definición: Cojín de apoyo
Su forma y colocación dependen de la postura y de la comodidad individual.
Sesión y bienestar
Consentimiento durante el masaje
Acuerdo voluntario para recibir lo que se ha explicado y aceptado, con oportunidad de preguntar y pedir cambios o detenerlo.
Ampliar definición: Consentimiento durante el masaje
Consentir al comienzo no elimina la posibilidad de retirar ese acuerdo durante la sesión. Puedes expresar qué zonas no deseas que se trabajen. Esta definición aborda el contacto y la participación; no modifica las condiciones comerciales de reserva o cancelación.
Sesión y bienestar
Crioterapia
Término que agrupa distintos usos del frío; no describe un único procedimiento.
Ampliar definición: Crioterapia
No es un servicio ofrecido en esta ficha. Su idoneidad depende del procedimiento y del caso; no se dan instrucciones de aplicación.
Sesión y bienestar
Decúbito lateral (de lado)
Posición de una persona acostada sobre uno de los costados, derecho o izquierdo.
Ampliar definición: Decúbito lateral (de lado)
Puede ser sobre el lado derecho o el izquierdo. Los cojines permiten añadir apoyo según las necesidades de la persona. Es una alternativa de postura que se puede conversar durante la sesión; por sí sola no garantiza que un masaje sea adecuado durante el embarazo.
Sesión y bienestar
Decúbito prono (boca abajo)
Posición de una persona acostada boca abajo, con la parte anterior del cuerpo orientada hacia la superficie de apoyo.
Ampliar definición: Decúbito prono (boca abajo)
Prono significa boca abajo; supino, boca arriba. El apoyo facial o cabezal es un accesorio que puedes encontrar asociado a esta posición en una camilla. Si la postura resulta incómoda, comunícalo para conversar sobre un ajuste.
Sesión y bienestar
Decúbito supino (boca arriba)
Posición de una persona acostada sobre la espalda, con la cara y la parte anterior del cuerpo orientadas hacia arriba.
Ampliar definición: Decúbito supino (boca arriba)
También se llama decúbito dorsal. Es la posición opuesta a estar boca abajo. No debe confundirse con supinación, que nombra un movimiento del antebrazo o del pie. El nombre identifica la orientación del cuerpo; los apoyos se adaptan a la persona.
Técnicas de masaje
Deep Tissue
Masaje de presión firme y movimientos pausados para trabajar zonas específicas según la tolerancia de la persona.
Ampliar definición: Deep Tissue
La profundidad no se mide por cuánto dolor puedes aguantar. Informa si aparece dolor agudo, entumecimiento o malestar inesperado.
Técnicas de masaje
Deportivo (masaje)
Masaje orientado a zonas que una persona activa desea priorizar antes o después de su actividad física.
Ampliar definición: Deportivo (masaje)
La sesión se adapta al objetivo comunicado y a la tolerancia a la presión. No garantiza mejoras de rendimiento ni previene por sí sola las lesiones.
Técnicas de masaje
Descontracturante (masaje)
Trabajo manual enfocado en zonas donde se percibe tensión, como espalda, cuello u hombros.
Ampliar definición: Descontracturante (masaje)
La intensidad se acuerda con la terapeuta; soportar dolor no es el objetivo. Una molestia persistente o una lesión requiere valoración apropiada.
Equipo y materiales
Desechables para masaje
Materiales de un solo uso, como determinadas cubiertas o protectores.
Ampliar definición: Desechables para masaje
No todos los textiles son desechables. Su uso no reemplaza la limpieza del equipo ni permite prometer esterilidad.
Técnicas de masaje
Deslizamiento (effleurage)
Maniobra en la que las manos se desplazan sobre una zona del cuerpo manteniendo el contacto.
Ampliar definición: Deslizamiento (effleurage)
La pista para reconocerlo es el recorrido continuo de las manos. En el amasamiento, en cambio, el gesto incluye levantar y amasar los tejidos. Effleurage nombra el movimiento: conviene comunicar por separado la presión que resulta cómoda.
Técnicas de masaje
Drenaje Linfático Manual
Técnica de movimientos suaves y rítmicos, distinta de un masaje de presión profunda.
Ampliar definición: Drenaje Linfático Manual
Si se solicita tras una cirugía o por una condición médica, debe seguir las indicaciones del profesional que lleva el caso. No se presenta como un método para bajar de peso o eliminar toxinas.
Sesión y bienestar
Fascia
Capas de tejido conectivo de grosor variable, presentes bajo la piel y alrededor de músculos y otras estructuras.
Ampliar definición: Fascia
La fascia superficial está inmediatamente bajo la piel; la profunda rodea estructuras como músculos y nervios. Es un tejido, mientras que «liberación miofascial» nombra un enfoque de intervención. Conocer la anatomía no permite identificar por sí solo la causa de una molestia.
Aceites y aromas
Fragancias
Mezclas destinadas a aportar olor a un producto o espacio; no son necesariamente aceites esenciales.
Ampliar definición: Fragancias
El aroma de una mezcla no revela todos sus ingredientes ni acredita efectos terapéuticos. Avisa si prefieres evitar perfumes.
Técnicas de masaje
Fricción en el masaje
Maniobra de movimiento localizado de los tejidos bajo la piel, diferente de un deslizamiento amplio.
Ampliar definición: Fricción en el masaje
Para distinguirla del deslizamiento, observa el alcance del gesto: la fricción se centra en una zona concreta. El término describe una maniobra, no un resultado como deshacer adherencias o curar una lesión.
Técnicas de masaje
Hawaiano Lomi Lomi
Masaje de movimientos amplios y continuos, en el que pueden intervenir los antebrazos.
Ampliar definición: Hawaiano Lomi Lomi
NDIKANDIÍ lo ofrece en Ciudad de México y Monterrey. La continuidad del movimiento lo distingue de un trabajo concentrado en un punto.
Técnicas de masaje
Holístico (masaje)
Sesión que combina trabajo corporal, ritmo y ambiente para una experiencia integral de bienestar.
Ampliar definición: Holístico (masaje)
El término describe el enfoque de la experiencia. No acredita un tratamiento de enfermedades ni obliga a compartir creencias sobre energía.
Sesión y bienestar
Iluminación tenue
Luz de baja intensidad elegida para crear un entorno cómodo durante el masaje.
Ampliar definición: Iluminación tenue
Debe permitir que la terapeuta trabaje con seguridad. No necesitas oscuridad total para disfrutar de una sesión.
Aceites y aromas
Lavanda
Planta aromática presente en distintos productos perfumados y aceites esenciales.
Ampliar definición: Lavanda
Mencionar este ingrediente no significa que se utilice en todas las sesiones de NDIKANDIÍ. Su aroma no garantiza un efecto médico; consulta composición y tolerancia.
Técnicas de masaje
Maderoterapia
Nombre utilizado para técnicas de masaje que incorporan utensilios de madera.
Información general · no disponible en nuestro catálogo
Ampliar definición: Maderoterapia
Ficha explicativa: no está disponible en el catálogo actual de NDIKANDIÍ. No se presenta como una garantía de reducción de grasa o cambio corporal.
Técnicas de masaje
Masaje craneofacial
Trabajo manual centrado en el cuero cabelludo y el rostro, según el alcance acordado.
Información general · sin complemento independiente de reserva
Ampliar definición: Masaje craneofacial
Es distinto de una terapia craneosacral o de un procedimiento estético médico. Esta ficha no ofrece todavía un complemento independiente en la reserva online.
Técnicas de masaje
Masaje de pies
Trabajo manual localizado en los pies, ajustado a la comodidad y al objetivo de la sesión.
Información general · sin complemento independiente de reserva
Ampliar definición: Masaje de pies
No es necesariamente reflexología: esta última utiliza un marco y mapas específicos. La ficha no habilita un complemento separado en la reserva online.
Técnicas de masaje
Masaje en silla shiatsu
Sesión recibida sentado en una silla diseñada para facilitar el acceso a la espalda y otras zonas.
Ampliar definición: Masaje en silla shiatsu
En nuestra modalidad en silla se conserva el calzado y se trabajan manos, espalda, cuello y cabeza. No se realiza trabajo de pies en ese formato. El equipo no determina por sí solo la técnica.
Técnicas de masaje
Masoterapia
Uso del masaje para trabajar los tejidos blandos del cuerpo mediante contacto, presión y movimiento.
Ampliar definición: Masoterapia
Reúne distintas formas de masaje, como el sueco. El nombre de una técnica describe parte de la experiencia; la formación del profesional y el propósito de la sesión se consultan por separado. El masaje no sustituye una valoración sanitaria ni debe retrasarla ante un problema de salud.
Técnicas de masaje
Maya con Rebozo (masaje)
Sesión que incorpora balanceos, movilizaciones y estiramientos asistidos con rebozo.
Ampliar definición: Maya con Rebozo (masaje)
El servicio de NDIKANDIÍ está disponible sólo en Ciudad de México. No se describe como reposicionamiento de órganos ni tratamiento de fertilidad.
Sesión y bienestar
Música ambiental
Música que acompaña la sesión según las preferencias y el entorno.
Ampliar definición: Música ambiental
Escuchar música durante un masaje no convierte la sesión en musicoterapia. Puedes pedir bajar el volumen o mantener silencio.
Sesión y bienestar
Musicoterapia
Uso de intervenciones musicales con objetivos terapéuticos dentro de una práctica profesional específica.
Ampliar definición: Musicoterapia
Es distinta de poner música de fondo. Esta ficha es informativa y no presenta la musicoterapia como servicio de NDIKANDIÍ.
Técnicas de masaje
Percusión (tapotement)
Maniobra de masaje formada por una sucesión de contactos breves y rítmicos con las manos.
Ampliar definición: Percusión (tapotement)
Se reconoce por la alternancia de contactos y pausas, frente al contacto continuo del deslizamiento. Tapotement se refiere aquí a una maniobra manual; una pistola de masaje es un dispositivo distinto.
Técnicas de masaje
Piedras Calientes (masaje)
Sesión que incorpora piedras calentadas como parte del trabajo corporal.
Ampliar definición: Piedras Calientes (masaje)
Se ofrece en Ciudad de México y Monterrey. La temperatura y la tolerancia individual requieren atención; no debe causar quemazón ni dolor.
Equipo y materiales
Piedras de masaje
Piedras preparadas para su uso como herramientas en determinadas sesiones.
Ampliar definición: Piedras de masaje
El material por sí solo no define una terapia. En sesiones con calor deben controlarse temperatura y tolerancia.
Equipo y materiales
Pindas
Nombre utilizado en contextos de masaje para saquitos que contienen preparados vegetales.
Ampliar definición: Pindas
Su contenido y forma de uso varían según la práctica. La mención es informativa y no confirma su uso en las sesiones de NDIKANDIÍ.
Técnicas de masaje
Prenatal (masaje)
Masaje adaptado al embarazo, con atención a la comodidad, la posición y las circunstancias de cada persona.
Ampliar definición: Prenatal (masaje)
Comunica la etapa del embarazo y las indicaciones de tu equipo de salud. No existe una garantía universal de idoneidad para cualquier embarazo.
Sesión y bienestar
Presión y comodidad
La presión describe la intensidad del contacto; la comodidad expresa cómo lo vive la persona que recibe el masaje.
Ampliar definición: Presión y comodidad
Decir «más suave», «así está bien» o «quiero parar» ayuda a comunicar lo que necesitas. Puedes pedir un cambio de presión o detener la maniobra. Estas frases son ejemplos de comunicación, no una escala clínica ni una medida de eficacia.
Equipo y materiales
Rebozo
Textil que puede utilizarse como apoyo para movimientos asistidos en determinadas sesiones.
Ampliar definición: Rebozo
En el masaje Maya con Rebozo de NDIKANDIÍ forma parte del trabajo corporal acordado.
Técnicas de masaje
Reflexología de pies y manos
Práctica que aplica presiones en determinadas zonas de los pies o de las manos.
Ampliar definición: Reflexología de pies y manos
Los mapas que relacionan esas zonas con órganos forman parte de su marco tradicional; no prueban que tratar una zona cure un órgano. No equivale a cualquier masaje de pies.
Técnicas de masaje
Relajante (masaje)
Sesión de presión suave a media orientada al descanso y a una experiencia corporal cómoda.
Ampliar definición: Relajante (masaje)
Puedes solicitar ajustes durante el masaje. La relajación no exige presión intensa ni soportar incomodidad.
Equipo y materiales
Reposapiés
Soporte destinado a apoyar los pies en determinados equipos o posiciones.
Ampliar definición: Reposapiés
Puede ser una pieza de una silla; no es necesariamente el mismo accesorio que un cojín bajo los tobillos.
Técnicas de masaje
Shiatsu
Técnica manual que emplea presiones, entre ellas presión con los dedos, y que puede adaptarse a distintas posiciones.
Ampliar definición: Shiatsu
En NDIKANDIÍ se ofrece en camilla en Ciudad de México y Monterrey. El nombre de una silla de masaje no determina por sí solo la técnica que se realiza sobre ella.
Técnicas de masaje
Shiatsu en camilla
Forma de recibir Shiatsu acostado sobre una camilla, con acceso a distintas zonas del cuerpo.
Ampliar definición: Shiatsu en camilla
En nuestras sesiones en camilla podemos trabajar pies y manos e integrar reflexología cuando se acuerda con la terapeuta.
Sesión y bienestar
Silencio durante el masaje
Preferencia por reducir la conversación mientras se recibe la sesión.
Ampliar definición: Silencio durante el masaje
El silencio es compatible con comunicar límites, pedir cambios de presión o expresar incomodidad en cualquier momento.
Equipo y materiales
Silla de masaje / silla shiatsu
Equipo que permite recibir una sesión sentado y apoyado.
Ampliar definición: Silla de masaje / silla shiatsu
No confundir con el masaje Shiatsu ni con un sillón eléctrico.
Técnicas de masaje
Sueco (masaje)
Masaje que combina movimientos de deslizamiento, amasamiento y otras maniobras manuales.
Ampliar definición: Sueco (masaje)
La presión y el ritmo se adaptan a la sesión. No debe explicarse como una limpieza de toxinas ni como un sustituto de atención médica.
Equipo y materiales
Ventosas
Recipientes utilizados para producir succión sobre la piel en la práctica de ventosas.
Información general · sin complemento independiente de reserva
Ampliar definición: Ventosas
Pueden dejar marcas y no son adecuadas para todas las personas. Esta definición no habilita una cita ni un complemento de ventosas en la reserva online.
Aceites y aromas
Ylang ylang
Planta cuyas flores se utilizan para obtener un aceite esencial de aroma floral.
Ampliar definición: Ylang ylang
Mencionar este ingrediente no significa que se utilice en todas las sesiones de NDIKANDIÍ. Su aroma no garantiza un efecto médico; consulta composición y tolerancia.
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