Masaje Descontracturante

El masaje descontracturante es la terapia ideal para quienes buscan aliviar dolores musculares profundos, reducir la inflamación y recuperar movilidad. A diferencia de un masaje relajante, esta técnica va directo al origen del dolor: las contracturas provocadas por estrés, malas posturas, lesiones deportivas o sobrecarga física.

Desde la primera sesión notarás un cambio significativo: el dolor disminuye, la inflamación baja y tu cuerpo recupera ligereza y bienestar.

¿Qué es el masaje descontracturante?

Se trata de una terapia manual enfocada en manipular los músculos con movimientos firmes, profundos y precisos, buscando deshacer contracturas y liberar la tensión acumulada.

A lo largo de la sesión, tu terapeuta trabajará de forma integral, recorriendo todo el cuerpo:

• Piernas y pies 🦵

• Espalda baja y alta 💆‍♂️

• Brazos y hombros 💪

• Cuello y cabeza 🧘

El masaje no se limita a lo físico: también aborda la somatización de emociones, ya que muchos dolores musculares provienen de tensiones psicológicas o emocionales.

Beneficios de este masaje

✔️ Alivio inmediato del dolor muscular
✔️ Reducción de inflamaciones en músculos y articulaciones
✔️ Corrección de efectos de malas posturas (computadora, trabajo de oficina, uso del celular)
✔️ Liberación de emociones reprimidas que generan tensión física
✔️ Mejora de la circulación sanguínea y oxigenación de tejidos
✔️ Bienestar integral: cuerpo más ligero, mente más tranquila

Este masaje no solo elimina contracturas, también ayuda a regular el nivel de cortisol, la hormona del estrés que, en exceso, provoca dolor e inflamación crónica.

¿Cómo se realiza?

La terapia se desarrolla en dos etapas:

1. Boca abajo: la terapeuta aborda la espalda, cuello y hombros, donde suelen acumularse más contracturas.

2. Boca arriba: se atienden brazos, piernas y cabeza, completando la liberación muscular y emocional.

Durante la sesión se emplean aceites hipoalergénicos y se acompaña con música relajante para ayudarte a respirar profundo, concentrarte en ti y potenciar los efectos del masaje.

La presión es firme pero controlada. En ningún momento debe sentirse como dolor innecesario. Si lo requieres, la terapeuta puede ajustar la intensidad.

¿Para quién es recomendable este masaje?

El masaje descontracturante está recomendado para:

• Personas con dolor muscular crónico o recurrente

• Quienes trabajan muchas horas frente a una computadora

• Deportistas o personas que realizan ejercicio de alto impacto

• Personas con altos niveles de estrés o ansiedad

• Quienes buscan liberar contracturas de origen emocional

No se recomienda más de 2 veces al mes, ya que es una técnica intensa que requiere recuperación muscular.

Recomendaciones antes y después de tu masaje

👉 No comer alimentos pesados al menos una hora antes de la terapia.
👉 Avisar a tu terapeuta si el nivel de presión resulta incómodo.
👉 Si prefieres una técnica más suave, opta por nuestro masaje sueco o masaje relajante.
👉 No se recomienda en personas con contraindicaciones médicas sin autorización previa de su doctor.

Al finalizar, la terapeuta te dará una evaluación personalizada y consejos para mejorar tu postura, tu respiración y tu bienestar físico y emocional.

Reserva tu masaje

En Ndikandií – Masajes a Domicilio, nuestras terapeutas están certificadas y altamente capacitadas para aplicar esta técnica con seguridad y eficacia.

📍 Disponible en Ciudad de México, Querétaro y Monterrey
⏱️ Duración: 60, 90 o 120 minutos
🏡 Servicio a domicilio: en tu casa, oficina u hotel

Alivio profundo, reducción de dolor e inflamación y bienestar duradero: eso es lo que recibirás con tu masaje descontracturante.

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